「副菜はこれに決定！」カルディのこんなお買い得アイテムで献立づくりが簡単に - ウーマンエキサイト

毎日頭を悩ませる献立作り。メインになるものが決まってもなかなか副菜まで頭が回りませんよね。そんな時に是非オススメしたいアイテムがあるんです。

それが「カルディ」で見つけたこちら！

これ、なんとフリーズドライでできている「茶碗蒸しの素」なんですよ。
フリーズドライ製法のお味噌汁はよく見かけますが、茶碗蒸しはありそうでなかったですよね。

作り方はとっても簡単！フリーズドライの「茶碗蒸しの素」をお湯で戻し、そこに卵一個の溶き卵を入れて混ぜたらあとはレンジでチンして完成です。

そこで今回は、桜エビや貝柱がしっかり効いた和風なお味のカルディの茶碗蒸しに合わせて作るメインと副菜を、全部合わせて20分で完成させる簡単時短なオススメの献立をご紹介します。

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●３品ともレンジで！火を使わず20分で完成の簡単献立

「レンジ豚キムチ」「ズッキーニのナムル」「カルディの茶碗蒸し」の献立

レンジで作る豚キムチは、エリンギの他にもやしを入れてカサ増ししてもGOOD。甘辛なメインおかずに、みんなが大好きなナムルを合わせて、あとは茶碗蒸しでほっこり気分。
栄養バランスもしっかり押さえて、20分以内で完成。しかも火を使わずレンジで作れちゃう、今の時期オススメのスピード献立案です。

・メイン:「レンジ豚キムチ」(15分)

出典：E・レシピ

・副菜1:「ズッキーニのナムル」(20分)

出典：E・レシピ

・副菜2:「カルディの茶碗蒸し」

レシピ

レンジ豚キムチ

レンジで作る豚キムチ。フライパンを使わずに本格的な味に仕上げます。

• 15分
• 410 Kcal

レシピ

ズッキーニのナムル

生のズッキーニをニンニク、ゴマ油と合わせて香り豊かなナムルに。

●洗い物が少なくて手も汚れない！包んで簡単献立

「鮭のスダチホイル焼き」「春菊の生サラダ」「カルディの茶碗蒸し」の献立

鮭の切り身で作る簡単美味しいホイル焼きは、残暑を惜しみつつも秋の味覚を楽しめる一品です。レシピ上ではフライパンで作っていますが、ホイル焼きは、トースターや魚焼きグリル、オーブンでも作れます。

そして鮭のホイル焼きに合わせるのが、ビタミンCが豊富な春菊のサラダと、レンジで作れるカルディの茶碗蒸し。洗い物も少なく、火を使うことなく簡単時短であっという間に晩御飯が完成します！忙しい日々、献立に悩んだ時はこの組み合わせにトライしてみてくださいね。

・メイン:「鮭のスダチホイル焼き」(15分)

出典：E・レシピ

・副菜1:「春菊の生サラダ」(5分)

出典：E・レシピ

・副菜2:「カルディの茶碗蒸し」

レシピ

鮭のスダチホイル焼き

ホイルを開ければ、ほわっと湯気とスダチの香り。それだけでいつもより贅沢な味わいです。

• 15分
• 180 Kcal

レシピ

春菊の生サラダ

春菊を生でいただきます！カリカリに炒めたジャコとゴマ油、焼きのりの相性は抜群！

• 5分
• 58 Kcal

カルディで見つけた「茶碗蒸しの素」。
小腹がすいたときやお夜食、そして晩酌の〆にもピッタリです。サイズも小さく保存も効くので、見つけたら即買い決定！常備しておくと便利ですよ。

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