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Thursday, September 16, 2021

<パパもできる簡単レシピ> ナスとトマトの重ねチーズ焼き - 中日新聞

 ナスをオリーブオイルで炒めたら、耐熱皿に食材を順番に並べ、オーブントースターで焼くだけの簡単イタリアンです。塩でもおいしいですが、ハーブソルトを使うとよりおいしくなります。

 【調理時間】20分

 1人分 307キロカロリー、塩分1.6グラム、脂質26.0グラム

 【主な材料・2皿分】

 トマト1個、ナス1本、薄切りベーコン80グラム、ピザ用チーズ40グラム、オリーブオイル大さじ1、すりおろしニンニク2グラム、塩ひとつまみ、こしょうひと振り、乾燥パセリ適量

 <1>ナス、トマトは薄切りにする
 <2>薄切りベーコンは半分に切っておく
 <3>フライパンを熱し、オリーブオイル、すりおろしニンニクを入れ、ナスを炒める(表面に焼き色がつく程度)
 <4>耐熱皿にトマト、炒めたナス、ベーコンの順番に横から重ねていく
 <5>(4)の上に塩、こしょうを振りかける。お好みでハーブソルトでも可
 <6>(5)の上にピザ用チーズをのせ、オーブントースター(1000ワット)で約5分程度(チーズに焼き色がつくまで)焼く。※機種によって時間が異なるため、様子を見ながら調節する
 <7>焼き上がったら、最後に乾燥パセリを振りかけ...

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